Berjalan lambat di 45 ‘pertanda penuaan lebih cepat’

Berjalan lambat di 45 ‘pertanda penuaan lebih cepat’

Seberapa cepat orang berjalan di usia 40-an adalah tanda seberapa banyak otak mereka, dan juga tubuh mereka, yang menua, saran para ilmuwan.

Menggunakan tes sederhana kecepatan kiprah, para peneliti dapat mengukur proses penuaan.

Tubuh pejalan kaki yang lebih lambat tidak hanya menua lebih cepat – wajah mereka tampak lebih tua dan mereka memiliki otak yang lebih kecil.

Tim internasional mengatakan temuan itu adalah “kejutan luar biasa”.

Dokter sering mengukur kecepatan berjalan untuk mengukur kesehatan secara keseluruhan, terutama pada usia di atas 65-an, karena itu merupakan indikator yang baik untuk kekuatan otot, fungsi paru-paru, keseimbangan, kekuatan tulang belakang, dan penglihatan.

Kecepatan berjalan yang lebih lambat di usia tua juga dikaitkan dengan risiko demensia dan penurunan yang lebih tinggi.

‘Tanda masalah’
Dalam studi ini, dari 1.000 orang di Selandia Baru – lahir pada 1970-an dan mengikuti usia 45 – tes kecepatan berjalan digunakan jauh lebih awal, pada orang dewasa di usia paruh baya.

Peserta studi juga memiliki tes fisik, tes fungsi otak dan pemindaian otak, dan selama masa kanak-kanak mereka memiliki tes kognitif setiap dua tahun.

“Studi ini menemukan bahwa berjalan lambat adalah masalah tanda dekade sebelum usia tua,” kata Prof Terrie E Moffitt, penulis utama dari King’s College London dan Duke University di AS.

Bahkan pada usia 45, ada variasi luas dalam kecepatan berjalan dengan gerakan tercepat di atas 2 m / s pada kecepatan tertinggi (tanpa berlari).

Secara umum, pejalan kaki yang lebih lambat cenderung menunjukkan tanda-tanda “penuaan yang dipercepat” dengan paru-paru, gigi, dan sistem kekebalan tubuh mereka dalam kondisi yang lebih buruk daripada mereka yang berjalan lebih cepat.

Temuan yang lebih tak terduga adalah pemindaian otak menunjukkan pejalan kaki yang lambat lebih cenderung memiliki otak yang tampak lebih tua juga.

Dan para peneliti menemukan mereka dapat memprediksi kecepatan berjalan anak-anak berusia 45 tahun menggunakan hasil tes kecerdasan, bahasa dan keterampilan motorik sejak mereka berusia tiga tahun.

Anak-anak yang tumbuh menjadi pejalan kaki paling lambat (dengan gaya berjalan rata-rata 1,2 m / dt) memiliki, rata-rata, IQ 12 poin lebih rendah daripada mereka yang menjadi pejalan kaki tercepat (1,75 m / dt) 40 tahun kemudian.

Tautan gaya hidup
Tim peneliti internasional, yang menulis di JAMA Network Open, mengatakan perbedaan dalam kesehatan dan IQ bisa disebabkan oleh pilihan gaya hidup atau refleksi dari beberapa orang yang memiliki kesehatan yang lebih baik pada awal kehidupan.

Tetapi mereka menyarankan sudah ada tanda-tanda dalam kehidupan awal siapa yang akan tarif lebih baik dalam hal kesehatan di kemudian hari.

Para peneliti mengatakan mengukur kecepatan berjalan pada usia yang lebih muda bisa menjadi cara pengujian perawatan untuk memperlambat penuaan manusia.

Sejumlah perawatan, dari diet rendah kalori hingga meminum metformin obat, saat ini sedang diselidiki.

Itu juga akan menjadi indikator awal kesehatan otak dan tubuh sehingga orang dapat membuat perubahan gaya hidup mereka saat masih muda dan sehat, kata para peneliti.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *